Kaikenlaista kierrettä..

Treenit aloitettiin parihipalla ja x hypyillä neliössä. Venyttelyt hoidettiin pikaisesti pois alta tuttuun tapaan ja avorivistössä tehtiin jalanheittojen ja stretsien jälkeen toukkareita sekä pareittain että yksin. Tiukkuutta on joka treeneissä enemmän ja yhdenaikaisuus paranee jatkuvasti :)

 Basketteja tehtiin oikein olan takaa ja yhä useampi pääsi treenaamaan potkukierrettä..tosin treenataan sitä vaihe kerrallaan ja tällä hetkellä Netta taitaa olla ainoa, jolla kyseinen basketti onnistuu. Muut tulee kyllä kovaa vauhtia perässä. Anila taisi vahingossa vetäistä jopa tuplan tähän :D

 Jatkettiin myös kierteiden treenaamista lotuksista ja osa myös existä. Huomattava ero ensimmäisiin kertoihin verrattuna...onhan meillä vielä paljolti hiomista, mutta tahti on hyvä ja aikataulussa ollaan :)

 Treenien loppuun vahvistettiin syviä lihaksia erilaisin liikkein ja juostiin viivoja viestin merkeissä tilan puutteen vuoksi. Kaikenkaikkiaan taas oikein kelpotreenit takana ja positiivisia yllätyksiä ja onnistumisia paljon! Tästä on taas hyvä jatkaa sunnuntaina, jolloin onkin all star teematreenit, koska uusien taitojen listaan oli taas kertynyt uudet 10 tähteä...oikeastaan ylikin ja kohta on taas keksittävä uutta palkintoa :D Sunnuntaina saa Stardomin tytöt tulla myös vapaaehtoisesti tuntia ennen treenejä Kokonhallille c-saliin treenaamaan akroa, koska Highlight ei käytä vuoroaan vielä. Olen paikalla avustamassa ja toki saa tulla hiomaan myös nostoja ;)

kierteitä, tuplia, tuplien yritelmiä, basketteja.. :D

Joukkueilta!

Eilen pidettiin tyttöjen kovalla treenillä ansaitsema joukkueilta. Kokoonnuttiin 17.00 Gammelbackan nuorisotiloihin Kertsiin stunttailemaan, herkuttelemaan yms. Ohjelmassa oli myös hieman ryhmätöitä ja piti muodostaa kaikenlaisia asioita ryhmissä sekä leikellä lehdistä jäseniä kuvaavia kuvia ja nimikirjaimia.. Pieni tarinakin saatiin aikaiseksi muuttamalla adjektiivit ja muita juttuja tyttöjen itse keksimiin :D Ensimmäinen joukkueilta näytti sujuvan ihan kivasti vielä hieman tutustuessa ja kolme tuntia kului todella nopeasti..

FSC

STARDOM

 

Leikkelyä..

irvistyskuva

kiljumiskuva

Pohjatkin pääsivät nousemaan

Nousijoitakin näkyi nostamassa

Elina on meidän pisimpiä takareita ja pääsi nousemaan suorille :D Huom. Cilla nostaa...Cilla on nousija :D