Venyvyyksiä ilman etareita :)

Eilen treenattiin hieman vajaalla ryhmällä flunssan takia, mutta saatiin kuitenkin kasaan 6 nostoryhmää. Nette pääsi takarin paikalta hiomaan myös sivupohjan taitojaan. Ohjelmassa olikin paaaljon nostoja..vanhan kertausta. Käytiin läpi venyvyyksiä nostoihin ja lotuksista ja suorilta kierteitä. Kaikki ryhmät tekevät nyt ilman etaria mikä olikin tavoitteena...joillekin se saattaa olla itsestäänselvyys, mutta meillä n. 20 tyttöä on tullut mineistä ja suorille nostelu on vaatinut hieman totuttelua. Nyt ollaan kuitenkin siinä pisteessä, että perusasiat on hallinassa ja voidaan aloittaa vaikeampien juttujen tekeminen. Tänään kolmen tunnin ylimääräisissä treeneissä on tiedossa jalanvaihtoja ja hieman pyrtsin tekoa.. Tätä onkin kovasti odotettu :D
 Eilisten treenien loppuun teimme vielä paljon lihaskuntoa ja juostiin viivoja viestimielessä. Muutama tähtikin tuli listaan ja tässä pitäisi taas uutta palkintoa keksiä. Yöleiri muuten onnistuu ja se järjestetään aika varmasti 15.-16.3, muitta tästä enempi infoa kun on lyöty täysin lukkoon.

Tänään äänestetään joukkueen kapteenit, joiden tehtävä olikin mm. toimia valmentajan lisäsilminä ja korvina. Itseään sai äänestää jos tuntuu siltä, että olisi hyvä ottamaan tehtävän vastaan ;D

Onnen hämähäkki :D

Cillan ryhmä

Saaran paritoukkari

Anilan ryhmä..Nette hioo nostajan taitojaan ;)

Idan ryhmä

Iisan ryhmä

Janinan ryhmä

Annan ryhmä

Netan ryhmä